现在就来检视一下，当别人拥抱你时，你的体内会有什幺变化。当别人触碰你时，他们会刺激皮肤内的压觉感知器，像是环层小体，这些感知器会传递讯号到你的 迷走神经（ vagus nerve），迷走神经是大脑内调节身体重要功能（像是血压）的区域，当你被拥抱时， 血压会因迷走神经受到刺激而下降，让你觉得更平静。

多巴胺则是另一个重要因素，当我们被拥抱时，大脑会释放多巴胺，也就是所谓的 愉悦荷尔蒙 ，会增加安全感、满足感。 Developmental Review 日报的研究显示，拥抱可以 促进脑内的快乐荷尔蒙、降低血压、减轻压力 。根据 Scientific Reports 的研究报导， 这些正面的影响都是马上有效果的，亲密的触碰几秒内，大部分的人都会觉得压力减轻了 ，拥抱也会降低身体释放的皮脂醇（压力荷尔蒙）。

若你感到焦虑、压力或需要心理上的抚慰，今天就跟你爱的人讨个抱抱吧，对你们两个人都有益哦！