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痘痘、粉刺长满脸?喝对2茶饮调理体质,还你无瑕水煮蛋肌

点赞:445 时间:2019-05-22 阅读量:688

每次照镜子,看到脸上的痘痘、黑头粉刺,总让你忍不住用手挤压,就是希望能藉此除之而后快?可偏偏任意滥挤的后果,伴随而来红肿、出血,甚至留疤反应,却更影响观瞻?中医师表示,其实想要改善青春痘、粉刺问题并不难,只要了解自身体质,寻求专业中医师协助对症调理,重拾无瑕水煮蛋肌并非难事!

青春痘、粉刺缠身?中医解析4类型,临床调理、保养方针

但中医师又是怎幺看待痘痘、粉刺问题呢?中国知名中医师余应伟医师在其着作《温养不痛经:全方位呵护女性的中医小妙方》一书中提到,青春痘在传统医学中属于「粉刺」、「肺风粉刺」、「酒刺」的範畴。

中医认为,引起粉刺、痘痘产生关键,多与人体五脏六腑的失调有关,尤其是以肺脾胃为盛。当脾胃失司、气血生化无源,或因饮食不节、嗜食肥甘厚味、辛辣之品时,则易导致气滞血瘀湿阻的发生,循经上至头面,便会使脸部痘痘丛生。

此外,过食肥甘、油腻、辛辣食物,也会造成脾胃蕴热的产生,一旦热气薰蒸于面,反应于脸上就会形成恼人的黑头、粉刺。因此,中医在谈论痘痘、粉刺问题时,根据成因、临床表现及调理方针不同又可分为下列4大类型:

中医认为,引起粉刺、痘痘产生关键,多与人体五脏六腑的失调有关,尤其是以肺脾胃为盛。

类型1/肺经风热型

此类患者多因肺经感染风热之邪而起,临床表现为皮肤出现红色丘疹,或有痒痛、舌红苔黄。治疗上宜清肺散风。

类型2/湿热蕴结型

此类患者多因饮食不节,过食辛辣肥甘而诱发,表现为皮损红肿疼痛,或有脓疱,伴口臭、便祕、尿黄、舌红、苔黄腻等。治疗上宜清热化湿。

类型3/痰湿凝滞型

此类患者多因脾失健运,化湿生痰,凝结肌肤而致,表现为皮损结成囊肿,或伴有纳呆、便溏、舌淡胖、苔薄白。治疗上宜化痰、健脾渗湿。

类型4/冲任失调型

此类患者多见于女性,与月经週期有明显关係,经前皮疹明显增多、加重,经后皮疹减少减轻。常伴有月经不调、量少、经前心烦易怒、舌苔薄黄等症状。治疗上宜调理冲任二脉。

杜绝粉刺、痘痘丛生 中医推荐2款汉方茶饮助调理

除了针对临床上痘痘的成因、调理方向加以解说,余应伟中医师更于书中特别推荐2款材料取得容易、製作过程简单,且有助清肺热、胃热,以及健脾化湿的汉方茶饮,提供给有黑头、青春痘等皮肤问题困扰的民众,做为日常保健参考:

陈皮茯苓普洱茶材料有,陈皮10公克、茯苓10公克、熟普洱10公克。

★枇杷茶

材料:枇杷叶10公克、淡竹叶10公克、生槐花10公克、白茅根30公克、杭菊花5公克、嫩桑叶5公克。

作法:放入茶杯内,用沸水浸泡15分钟,可频饮。

作用:清泄肺胃之热、通利脏腑、散结陈湿,特别适用于肺经风热引起的青春痘。

★陈皮茯苓普洱茶

材料:陈皮10公克、茯苓10公克、熟普洱10公克。

作法:水煎,代茶饮。

作用:适用于痰湿凝滞型,健脾化湿。

【专家小叮咛】:

其实,多数人青春期过后就不会再大面积长痘痘,往往只会在熬夜或是进食刺激性食物后冒出几颗。所以多不需要特殊的药物治疗,因此想要避免形成痘痘肌,关键仍在基于卫生清洁的基础上,适度调理饮食和情志。

尤其是,饮食部分应以多喝水、清淡为主,多食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物,例如:多吃白萝蔔、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等类食物能加强肺部代谢,补充体内维生素和矿物质,保持大便通畅,都是不错的居家自我保养方式。

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